手脚冰冷的人如何养生？

　　3.吃补因人而异

　　冬令进补原是为了调理虚弱病症体质，增强体力抵抗寒冷，但现代人营养丰富，其实并非每个人都需要进补。

　　一般容易手脚冰冷的人，可以补充一些温补的药膳如四物汤、麻油鸡、十全大补汤等，加速血液循环。

　　若平时容易口干舌燥、口臭、便秘或是高血压患者，进补如同火上加油，应该适可而止。

　　如果有感冒、发热及腹泻情形产生，最好停止各类补品，以免加重病情。

　　●贴心小叮咛：有些慢性疾病如红斑性狼疮患者，吃补会使病情恶化，应找中医师做体质辩证，针对个人的弱点进补。