吃喝也能减肥的好方法

　　普洱茶法

　　制作提示：

　　·泡的第1道茶水请勿饮用;

　　·第2道茶泡约2分钟，再饮用;

　　·第3道茶则泡3分钟，再饮用;

　　·第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

　　注意事项：

　　·一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

　　·由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。

　　营养点评：

　　·普洱茶属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和肠胃功能，是治疗便秘的好帮手;同时，有减少脂肪囤积于身体的功效。